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食材：青菜1把、豆腐1塊、幹蝦仁適量、蒜3粒、鹽一勺。做法：1、食材備好。2、幹蝦仁要提前泡一會，撈出控幹水分，豆如果你是菟絲花

腐沖洗切大塊。3、鍋中熱水燒開，加入鹽焯水，可以去除豆腥味，豆腐又不易碎。4、青菜清洗幹淨，切兩段，蒜切片。5、熱鍋涼油，爆香蒜片賽龍舟可助氣血通暢夏季養生，除了藥物、食療及平和心態外，也應同時加強運動。劃龍舟能使全身氣血暢通，可增益心肺功能，調理脾胃代謝，憂郁情緒也隨之化開。運動時還可以分散注意力、忘掉不快！祝大家端午安康！假期快樂！資料來源：新華社綜合工人日報編輯：周鵬陳靜後小燕制作：吳磊 。，加入蝦仁炒香。