可投资者真的那么好心?当被救出来
女兽医的秘密全文阅读他的内心不接收或淡化负能量,只积攒和强化正能逆爱量。他是一个内心很有力量的孩子,总是用积极向上态度影响带动其他同学,总是把温暖传递给周围的人快穿之我只想种田。 高中毕业,志航考上了理想的大学。读大学期间,还回校来看望教过自己的老师。二再来讲讲乾坤的故事。
” 随后,记者受邀来(lái)到(dào)德吉家,只见客厅里坐(zuò)满了受邀前来的(de)邻(lín)居和亲友(yǒu)。准(zhǔn)备好包(bāo)粽子的(de)材料(liào)后,手脚麻(má)利的德吉(jí)先(xiān)给(gěi)大家(jiā)作(zuò)了个示范:先将两张粽叶重(zhòng)叠卷(juǎn)成(chéng)圆锥形,填上满满的馅料后,将(jiāng)粽子收好口(kǒu),再(zài)绑上细细的麻线,这样(yàng)一(yī)个(gè)粽子就(jiù)包好了。 “糯米漏出来了!”“包(bāo)太大了,没法一起熟!”伴随着女兽医的(de)秘密全文阅读孩子们的嬉笑声和德吉指导大家包粽子(zi)的声音,厨房里(lǐ)蒸粽现在,把你的注(zhù)意力(lì)集中(zhōng)在头顶(dǐng)位(wèi)置,当你把(bǎ)注意(yì)力集中在头顶的时候,你感觉到头顶开始放松下(xià)来(停(tíng)10秒)……感觉一下头顶放(fàng)松(sōng)的感觉(停15秒)……现(xiàn)在,把你的注意力集中在你的额头(tóu),当(dāng)你把注意力集中(zhōng)在额头(tóu)的时候,你(nǐ)感(gǎn)觉到你的额(é)头开始(shǐ)放松下来(停(tíng)10秒(miǎo))……感觉一(yī)下额头放松的感觉(停15秒(miǎo))……现(xiàn)在,把你的注意力集中在你的面部,当你把(bǎ)注意(yì)力集中在面部(bù)的时(shí)候,你感觉到你的整(zhěng)个面部开始放松下来(停10秒)……感觉一下面(miàn)部放松(sōng)的(de)感觉(停15秒)现在,把你的(de)注意力(lì)集(jí)中在脖子的位置,当你把注(zhù)意(yì)力集中在脖子的时(shí)候,你感(gǎn)觉(jué)脖(bó)子开(kāi)始放松下来(停10秒)……感觉一下(xià)脖子放松的感觉(停15秒)……现在你感觉到(dào)你的整个(gè)头部和(hé)脖子都已经放松了(le)(停10秒0……感觉一(yī)下整个头(tóu)部和脖子(zi)放(fàng)松的感觉(停15秒)……现在,把你(nǐ)的注意力集中在两个(gè)肩部位置(zhì),当你把注意力集中在两个肩部的(de)时候,你感觉(jué)两个肩部(bù)开始(shǐ)放松下来(lái)(停(tíng)10秒)……感(gǎn)觉一下(xià)肩部(bù)放松(sōng)的感觉(停15秒(miǎo))……现(xiàn)在,把你(nǐ)的注意(yì)力集(jí)中在两个胳膊(bó)上,当你 把注意力集中在(zài)两个胳膊上的(de)时候,你感(gǎn)觉(jué)到两(liǎng)个胳膊(bó)开始放(fàng)松下来(停10秒)……感觉(jué)一下两(liǎng)个胳膊放松(sōng)的(de)感觉(jué)(停15秒)……现(xiàn)在,把你的注意(yì)力集中在双手(shǒu),当(dāng)你把注意力集(jí)中在双手(shǒu)的时(shí)候,你(nǐ)感觉(jué)到双手已经放(fàng)松(sōng)下来(停10秒(miǎo))……感觉一下双手放(fàng)松(sōng)的感觉(停15秒)…… 现在,把你的注意力(lì)集中在(zài)胸(xiōng)部,当你把注意力集中在胸部(bù)的时候,你感觉(jué)到胸部开(kāi)始放松下(xià)来(lái)(停10秒(miǎo))……感觉一下胸部放松(sōng)的感觉(停15秒(miǎo))……现在,把你的(de)注(zhù)意(yì)力集中在腹部,当你把注(zhù)意力集中在(zài)腹部的时候,你感觉(jué)到腹部(bù)开始(shǐ)放松下来(lái)(停10秒)……感觉一下腹部放(fàng)松的感觉(停15秒(miǎo))……现在(zài),把你的注意力集(jí)中在后(hòu)背,当你把注(zhù)意力集中在后背(bèi)的(de)时候,你感觉到后背开始放松(sōng)下来(停(tíng)10秒)……感觉一下后背(bèi)放松的感觉(停(tíng)15秒)……现(xiàn)在,把你的注意(yì)力集(jí)中在腰部位置,当你把注意力集中在腰部的时(shí)候,你(nǐ)感觉到腰部开始放(fàng)松下来(停(tíng)10秒)……感觉一下腰(yāo)部放松的感觉(jué)(停15秒)……现(xiàn)在,把你(nǐ)的(de)注意力集中在臀部,当你把注意(yì)力集中在臀部的时(shí)候,你感觉(jué)臀部开始放松下(xià)来(停10秒)……感觉一下臀部放松的感觉(停15秒)……现在,你(nǐ)的整个上半身都已经(jīng)放(fàng)松了(停10秒)……感觉一下整个上半身放松的感(gǎn)觉(停15秒(miǎo))……现在,把(bǎ)你(nǐ)的注意(yì)力集(jí)中在双腿(tuǐ)上,当(dāng)你把注意力集中在双腿上的时(shí)候,你感(gǎn)觉到你(nǐ)的大腿、膝盖(gài)、小(xiǎo)腿(tuǐ)开(kāi)始(shǐ)放(fàng)松下(xià)来(停15秒)……感觉一(yī)下你的大腿、膝盖、小腿放松的(de)感(gǎn)觉(停20秒)……现在,把你的注意力(lì)集(jí)中在双脚,当你把注(zhù)意力集中在双脚的时候,你感觉(jué)到双(shuāng)脚已经放松(sōng)下来(停10秒)……感觉一下双脚放松(sōng)的感觉(停15秒)……现在,你的双腿、双脚都(dōu)已经放(fàng)松了(停10秒(miǎo))……感觉一下双腿、双脚放松的感觉(jué)(停15秒)……现在,你的头部、肩部双臂、双手、胸部、腹(fù)部、后背、腰(yāo)部、臀部、双腿、双脚都已经放松(sōng)了(停20秒)…….你的整个身体都已经完完全全(quán)的放松了……你已经沉浸在这种完全放松(sōng)的感觉中了(停(tíng)5分钟)…………现在,我开始数数,我会(huì)从(cóng)5数到1,当你听到1的时候,你(nǐ)就会睁开(kāi)眼睛,当你(nǐ)睁开眼睛的(de)时候,你就会感觉到全身放松,注意(yì)力特(tè)别集中。子的(de)锅(guō)开(kāi)始往
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