BG大游

尤珍

发表于10天前

回复 黄罗斌:高原上的紫外线，特别是到了海拔3600米以上的地方，电离辐射，紫外线强度和对皮肤的穿透力是平原上的3倍，而且有积雪的地方，会更加的加重紫外线的反射，雪地反射的紫外线可以把90%以上的紫外线反射给地面，也就是说雪地更严重，所以去高原上戴帽子不一定能够防止紫外线，就是这么一个深刻的道理；紫外线对人体都有哪些坏处，很多驴友可能并不知道，实际他的破坏力，绝不亚于硫酸；但是相反，紫外线又对人类，有着更多的正向作用，但是强列的紫外线就是方向的作用，平原上的紫外线正向作用很大，高原上的紫外线反向作用可能会更强一些，为什么呢？紫外线的正向作用，可以杀菌，对人体也有保健作用，包括或促进维生素D的吸收等等，会分解油烟，分解一些有机物；反向作用就是，对生物的影响，对环境的影响，对生态的影响，这里就不多说了；主要说说对人的影响，主要危害就是，中枢神经，眼睛，还有皮肤；对人眼睛的伤害是巨大的，可以短时间的致盲，雪盲实际就是紫外线的一种刺激，还会引发眼角膜炎，结膜炎，时间长了还会引发白内障，以及其他的一些眼睛炎症，去高原一定要带上眼镜，偏光的，护眼的，都要注意戴上眼镜，保护眼睛；对皮肤的刺激，最直接的表现就是有可能把皮肤晒黑，或者晒伤，也就是所谓的爆皮了，影响美观的同时，还会引发皮肤疾病，红斑，水泡，水肿等等，可短期引发光照性皮肤炎，所以防晒不仅仅是脸部，还有手，脖子，身体的每一个裸露的地方；多要抹上防晒霜，能遮挡尽量的遮挡，好吧？还有就是中枢神经，可出现头痛、头晕、体温升高等，也就是中暑现象，在这里说一下，中暑后的应该怎么办？ 中暑后的人，一定不能直接喝纯净水，更不能喝饮料，而是要喝带盐分的水，因为直接喝纯净水，会导致淡水中都，诱发更加危险的症状，这种盐分可以到药店购买，驴友们应该去一些特殊的地方的时候，特别是高原，碘盐水，或者碘盐是一定要带的；那么怎么防晒呢，以前讲过，三种方式，物理防护，护理防护，还有就是抗氧化防护；一方面就是要戴眼镜，帽子，脸套，纱巾，围得严严实实，那是对小辣椒樱桃入口1至9自己的一种防晒保护，这就是为什么去西藏的很多人，包括男的，都有围巾，脸套，搞得很装酷的样子，实际不是矫情，而是真实的保护身体；眼镜可以避免紫外线过度强烈，是的眼睛受损，视网膜受损，引发眼睛的一些不舒服，时间长了还会引发白内障；为什么要脸部防护，有的驴友想，有帽子不就行了吗，还要

什么脸套，实际地面，草地，公路反射的紫外线，也是很强烈的；另一方面，就是涂上防晒霜，50倍以上的，据说最高有70倍的，可以试试；还要带上润唇膏，西藏缺水，身体蒸发水分非常快，防止唇裂；还有就是，晚上要做修复，面膜，最环保的就是蜂蜜加酸奶，按照比例搅匀，涂抹在脸上，对紫外线的射线修复，帮助很大；最后就是抗氧化，多维素，维生素E，维生素C的摄入，绝不可少！还有就是多吃蔬菜根据巴恩斯的说法，汤普森“不像身体那样强壮”。汤普森显然是软蛋。巴恩斯甚至继续说，这在NBA是众所周知的，而汤普森的强硬言论“只是打打嘴炮”。 巴恩斯在2016-17赛季与勇士队夺得了总冠军，并补充说他是德雷蒙德的支持者。如果联盟中有一个人想要力挺他，那肯定会是巴恩斯。，水果，维生素丰富，各种多维素丰富，有利于身体皮肤保湿，防止水分流失过多；川藏老兵点评：一是高原上的紫外线对人体有害，还有就是夏天的时候，青藏高原上的紫外线更加强烈，由于海拔高，臭氧层会有黑洞情况，这就会把去西藏玩的自己完全暴露于紫外线强烈的地方，晒成黑人回来了，多难看？有两个案例，一个是一个东北的旅游，去西藏玩了一个月，回去小孩不认识他了，还有几个深圳女孩，去冈仁波齐转山后，回来的时候带着边防证，照片和本人差距太大了，被边防战士盘问了很久，才过关，才核实清楚身份，可见紫外线真厉害；二是女孩子们还要带一把太阳伞，一方面可以拍照好看，还可以防晒，关键时刻还可以遮挡，当作厕所用；好了，就说这么多吧！关于去藏区旅游，还有什么疑问，可以随时添加，给我留言，我会直言不讳有问必答，最后祝愿每一位驴友，都能够去西藏玩得开心，祝你们一路玩得开心！ 。

陈文定

发表于12天前

回复 张九龄:现在(zài)已经(jīng)是炎热(rè)的夏天，如今上官带刀的段(duàn)子，拍摄的专业化程度完全不亚于一个(gè)小(xiǎo)成本(běn)制作(zuò)电(diàn)影(yǐng)。而且(qiě)带(dài)刀(dāo)的段子不仅仅是(shì)为了搞笑，每到(dào)最后都要阐明(míng)一个(gè)道理，传(chuán)播一个正能量(liàng)，被粉丝誉为良心段子手。四(sì)平青年阿(ā)厦看过四(sì)平(píng)青年的人(rén)一定会(huì)对这个(gè)对(duì)眼(yǎn)的老(lǎo)四留下深深的印象，给多少(shǎo)人送去了(le)无数的(de)欢笑。但是还有很(hěn)多朋友(yǒu)仍(réng)然觉(jué)得(dé)双脚总是冰冷(lěng)的(de)，一小辣椒樱桃入口1至9段(duàn)时间后才不会温(wēn)热起(qǐ)来，双脚冰凉(liáng)，其(qí)实是一种病，当人气外借温度变化

时，肝脏的造血功能(néng)同(tóng)时也会受到影响，从而使身体(tǐ)的血液(yè)变得更少，这样(yàng)就会(huì)影响到身体健康。容易出现脚发(fā)麻是(shì)被人们，忽略的(de)一个症状，出现(xiàn)发(fā)麻，都(dōu)感觉和人的神经是密(mì)不可分的，更是不可忽视，肢体发(fā)麻会引起感(gǎn)冒等一些疾病的(de)发生。。

杨仕省

发表于11天前

回复 舒巧: 追夢格林2.01m，克萊湯普森2.01，巴恩斯2.在宮廷裏面，對于飲食要求是非常嚴格的，不但有專門的禦廚來管理，專門的膳房，就連膳食的制度都是之前的祖先留下來的，每個人的份量也是固定的，也就是說每天之內的每個人有一定的米、面、肉、菜和調料，把這個叫做“口份”。就像皇上每天的份量就有盤肉22斤，湯肉5斤，豬油1斤，羊2只，雞5只，鴨3只，各種各樣款式的蔬菜，牛乳100斤，玉泉水12罐，乳油1斤，茶葉75包等（一國之主光是一天就消耗挺多的）。01，利文斯頓小辣椒櫻桃入口1至92.01，麥考2.01，尼克楊2.01，伊戈達拉1.98，庫裏1.91，杜蘭特2.13……以前的人打小球，不論是一大四小還是怎麽著，終歸會出現漏防、錯位、丟籃板等問題，在防守端出現嚴重漏洞，導致以前的小球都是16x：15x這樣的比分。

。