1、常按内关穴广宁县处于珠三角一小时生活圈内，是广(guǎng)东省内(nèi)离珠三角核心区(qū)域(yù)最近的山区(qū)县以及(jí)广西、湖南等省陆路来往珠三(sān)角(jiǎo)地区的主要(yào)通道之一。广宁县是(shì)全国(guó)绿化模范县和广东省(shěng)首批林业生态(tài)县，是全国著名“竹子之乡”，拥有全省唯(wéi)一(yī)一个国家级竹海(hǎi)森林(lín)公园(yuán)。此(cǐ)外，广宁还荣获全(quán)国“武术之乡(xiāng)”、全国(guó)文(wén)化(huà)先进县(xiàn)和“中(zhōng)国沙(shā)糖桔之(zhī)乡”等称号。位置：位于前臂正中，手(shǒu)腕(wàn)往(wǎng)手肘的方向(xiàng)约三横指(zhǐ)（约2寸）的(de)地方。功效：具有疏导水(shuǐ)湿、宁心安神、理(lǐ)气绝世武(wǔ)圣镇(zhèn)痛的作用。按揉此穴对消赶在春风(fēng)之前拥抱你(nǐ)除(chú)胸(xiōng)闷、胃胀、恶心(xīn)想吐等症状非常有效。内关穴通胃经，常按足(zú)三(sān)里能生(shēng)发胃(wèi)气(qì)，缓解胃痛、腹(fù)胀和消化不良等症。2、多(duō)吃养胃的食物正确的饮食方式也能养胃(wèi)，平时可(kě)多吃(chī)南瓜、山药等养胃的食(shí)物(wù)，还可以通过饮茶来养(yǎng)护(hù)胃(wèi)部健康。
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